Sonja Šarko
Boravak u prirodi i kretanje dio su mog života otkad znam za sebe. U yogi mi je Ashtanga baza, struktura na koju se uvijek mogu osloniti. Vinyasa je prostor za istraživanje i kreativnost, a Yin yoga donosi ravnotežu dinamičnoj praksi. U njoj usporavam, ostajem duže u položaju i u tišini dopuštam da se srce i um usklade.
Disanje i meditacija imaju posebno mjesto u mojoj praksi. U jednom teškom životnom razdoblju upravo su mi oni bili oslonac. Pomogli su mi razbistriti um, proći kroz to vrijeme s više mira i ponovno pronaći ljepotu i radost. Tada sam iskusila koliko način na koji dišemo i ono na što usmjeravamo pažnju mogu promijeniti način na koji doživljavamo život.
Završila sam TT200 u Gaia školi yoge u Zagrebu i 50-satnu edukaciju Yin yoge temeljenu na tradicionalnoj kineskoj medicini i taoizmu.
Po struci sam magistra ekonomije i od 2015. samostalno vodim svoju tvrtku. I u poslovnom svijetu najvažniji su mi ljudi i ono neopipljivo, za što ne postoje formule ni mjesto u bilanci.
Kad god mogu podijeliti svoje znanje i iskustvo s drugima, rado kažem da. Za mene su yoga, disanje i meditacija načini da se iz dana u dan vraćam sebi. Uz mene je i moja omiljena mantra So Ham – ja jesam.


