Yoga konferenciju na temu “Jedinstvo različitosti” za yoga stručnjake, praktičare i sve zainteresirane organizira Hrvatski savez za yogu uz potporu Veleposlanstva Indije u Zagrebu, Ministarstava Ayusha, Indija te Kineziološkog fakulteta u Zagrebu.
19. ožujka 2022. od 10.00 do 16.15 sati
Raspored yoga konferencije:
10.15h Otvaranje konferencije – Izabela Marić, predsjednica HSY
10.30h Vanja Kovačić – Miofascijalne linije, miofascijalni tretmani
11.00h Danijel Dubičanac – Izvorni oblik Pozdrava Suncu i iskustvo zone
11.30h Dragica Kopjar – Kundalini yoga
12.00h Svemir Vranko – Zvukoterapija i yoga
12.30h Vjerna Nevistić – Hot yoga
13.00-14.00h Pauza
14.00h Sunčana i Hrvoje – Acro yoga
14.30h Andrea Vidas – Aerial yoga
15.00h Goran Delić – Yoga kao funkcionalno kretanje
15.30 – 16.00h Bojan Bojko – Jednakost različitosti
16.00 -16.15h Završna riječ i zahvala
[UPOZNAJTE PREDAVAČE KONFERENCIJE]
Subota, 19.03. u 14h Sunčana i Hrvoje – ACRO YOGA
Ovom prezentacijom dvojac Hrvoje i Sunčana, koji djeluju pod nazivom Acrofunkers, upoznat će vas s nastankom i počecima ove zanimljive discipline koja se izvodi u paru – acro yogom, koja se pojavila na našim prostorima prije nešto više od desetljeća. Acro yoga je naziv kojim nazivamo fuziju brojnih vještina koje su implementirane u taj spoj: yoga (sastavni dio aktivnosti kojima tijelo održavamo dovoljno fleksibilnim i posturno snažnim), akrobatika, masažne i terapijske tehnike (thai masaža, zračna terapija, akupresura, refleksoterapija).
Subota, 19.03. u 11h – Izvorni oblik Pozdrava Suncu i iskustvo zone
Danijel Dubičanac (1973.) yogom se bavi od 1991. godine, podučava hatha yogu od 1996. kada ga je za podučavanje asana i pranayame certificirao Svami Krišna u Rišikešu. Tajlandsku masažu prakticira od 2008., a učitelj medicinske tajlandske akupresure postaje 2012. U akrobatskoj yogi i inverzijskoj terapiji aktivan je od 2009., a radionice i redovne treninge Danijel održava u regiji od 2011. godine.
Evo što Danijel kaže o predavanju: “pričat ću o izvornom obliku Pozdrava Suncu i iskustvu zone – o zapisanim tragovima ove vježbe i kako su je u prošlom stoljeću mijenjali Raja od Aundha i Krishnamacharya. Neke su promjene dobrodošle, dok ih je većina unazadila vježbu. Predlažem inačicu bližu izvornoj koja Pozdravu Suncu vraća lakoću pokreta. Takvo vježbanje popravlja posturu, kontrira sindromu “jogijske stražnjice”, a u biomehaničkoj analizi nadilazi Pozdrav iz ashtanga vinyase. Vraća se smisao i velikom broju ponavljanja, 108 i više.”
Subota, 19.03. u 10.30h – Miofascijalne linije, miofascijalni tretmani
“Miofascijalne linije su pojam koji poznaju gotovo svi terapeuti koji se bave ljudskim tijelom. Mišićne i druge ovojnice su prije 30-ak godina bile nepoznanica, predmet čuđenja i nevjerice. Od 1997. se bavim manualnom tehnikom Rolfing. Ova manualna metoda već više od 80 godina stavlja upravo ta tkiva u prvi plan. Stekla sam već 25 godina iskustva, doživjela mnogo različitih uspjeha i neuspjeha, tako da se danas usudim govoriti iz prakse. Sve promjene u tkivima opisujem kao ožiljak (mišića, fascije), bez obzira da li potiče od operacije, trzajne ozljede, udarca ili upale. Na stvarnim ”ožiljcima”, opisat ću par primjera iz moje prakse.”
Subota, 19.03. u 11.30h – Kundalini yoga
Certificirana učiteljica kundalini joge i meditacije (Kundalini Research Institut) s dugogodišnjom praksom, glazbenica na gongu i himalajskim zdjelama, Theta Healing praktičarka, humanitarka-volonterka: “Kundalini joga je lijepa, moćna i dinamična joga, kojom budimo naš najveći energetski kreativni potencijal, našu kundalini ili shakti koja pokreče naše fizičko tijelo i dovodi nas do viših stanja svijesti, balansira naš Um, Duh i Tijelo. Ukratko ću vas upoznati s poviješću kundalini joge i učiteljem Yogi Bhajanom koji je tu dugo čuvanu tajnu donio na Zapad. Zatim o dobrobitima prakticiranja kundalini joge, o tome kako je probuditi, o moćnom disanju, meditacijama, mantrama. Za kraj ćemo zajedno prodisati močni Dah vatre i isprobati jednu kriju za smirivanje uma i dovođenje u stanje unutarnjeg mira, suosjećanja i ljubavi, a što nam je svima u ovom trenutku jako potrebno.”
Subota, 19.03. u 12h – Zvukoterapija i yoga
Svemir je certificirani instruktor yoge, zvukoterapeut i suosnivač Verbasana yoga studija u Zagrebu. Yoga mu je inspiracija od ranog tinejđerstva, a meditaciju prakticira od 15-te godine. Pokretač je Chakra Dance yoga metode i pionir zvukoterapije u Hrvatskoj. Kao glazbenik svira australski didgeridoo i gitaru uz pjevanje. Certificirani instruktor yoge RYT300 kod yogacharye Jadranka Mikleca na Institutu za yogu i ayurvedu Sunce. Podučava meditacijsku praksu na Radiant Coaches Academy u SAD-u, gdje pohađa edukaciju za holističkog life coacha.
Autor je „ Zvukoterapija – dobre vibracije za dušu i tijelo“ s Om Didge glazbom za zvukoterapiju. Terapeut je Romanowski metode američkog terapeuta Jeffa Romanowskog – rada na tijelu s dubokim tkivom za osobnu transformaciju. Pokretač je Yomad – Yoga, Music and Dance Festivala u Rovinju i zajedno s Izabelom voditelj yoga retreata u Hrvatskoj i šire. U Verbasana yoga studiju vodi yogu za kralježnicu, Kids yogu, satove pranayame, meditacije i zvukoterapije, Chakra dance yogu i bodywork tretmane.
Subota, 19.03. u 12.30h – Hot yoga
Vjerna je završila Kineziološki fakultet u Zagrebu, MBA u Pragu na američkom sveučilištu UNYP. Sedam godina živjela i radila je u Americi kao privatni trener I yoga instruktor (Chicago, Dallas Phoenix), a u Pragu tri godine gdje je otvorila tada prvi hot yoga studio u Češkoj 2003 g. Majka je tri sina koji uz borilačke sportove redovito vježbaju hot yogu. Vjerna je vanjski suradnik Kineziološkog fakulteta gdje studentima predaje yogu. Također je i član odbora literarno – socijalne nagrade Tagore Prize koja se svake godine održava u New Delhiju, Indiji.
Evo što Vjerna kaže o Hot yogi: “Hot yoga je idealan način vježbanja za postizanje idealne tjelesne težine i oblika tijela, neovisno o tome da li ste početnik ili iskusan yogi. Na jednom satu hot yoge potroši se od 500 – 1000 kcal (ovisno o tome koliko se trudite). Temperatura od 37 stupnjeva C približna je fiziološkoj temperaturi našeg tijela pa se lakše i dublje mogu izvesti asane, a mogućnost ozljeda smanjena je na minimum. Nakon sata osjećati ćete se puni energije, opušteni lagani i poletni. Znojenje pomaže kod detoksikacije i čišćenja tijela. Vlažnost od 40% pomaže optimalnoj funkciji pluća, sprječava dišne probleme kao i prehlade, gripe i viroze…”
Subota, 19.03. u 14.30h – Aerial yoga
“Po zvanju sam modna dizajnerica, a u yogi sam od srednje škole i od tad smo u ljubavi. Certificirana sam učiteljica Multistyle yoge (YT200), senior učiteljica Vinyasa yoge (YT500), Vinyasa Krama i Moon Sequence učiteljica (RYT300) , Aerial yoge i stalno nadograđujem svoje znanje.
Svoje znanje, ljubav i veselje vježbanja dijelim s drugima predano podučavajući yogu od 2009. godine. Moja ljubav prema različitosti ljudi i njihovih tijela odvela su me na istraživanje terapijskog pristupa yogi koji se proteže kroz sve moje satove: bio to zahtjevan Vinyasa sat ili lagan, rehabilitacijski i spori sat. U zdravom tijelu zdrav duh je misao vodilja koja me vodi ka stalnim novim edukacijama i smišljanju nečeg novog, nečeg divljeg
Na prezentaciji ću pričati o Aerial yogi, njenim benefitima, kombinacijama koje koristimo u treningu te kako pomaže pri gradnji snage, fleksibilnosti i smisla za humor 
Aerial je prekrasna vještina koja nam omogućuje da imamo osobnog asistenta (ljulju), koja kombinira guranje, povlačenje, treninge snage i mobilnost zglobova te jednostavno prekrasno razvija naše tijelo.”
Subota, 19.03. u 15h – Yoga kao funkcionalno kretanje
Goran Delić prakticira yogu od 1996. godine, a podučava od 2008. Kroz svoj yoga put je prošao od faze gdje je yogu doživljavao kao aktivnost koja ima terapeutski učinak na tijelo i um do faze gdje je yoga postala srž njegovog života i način na koji se stvara sklad i unutar samog sebe i sa svojom okolinom. Goran vodi i radionice disanja i meditacije i znanje iz tog područja prožima njegove yoga satove na kojima se prema tijelu i umu odnosi na prijateljski način pun zahvalnosti s dovoljno intenzivnim stimulansom čitavog tijelo-um sustava, a opet dovoljno nježno da tijelo-um sustav uđe u stanje duboke relaksacije. Učinci redovite yoga prakse su duboki mir, lakoća, zdravlje i radost u tijelo-um sustavu.
Subota, 19.03. u 15.30h – Jednakost različitosti
Nakon višegodišnjeg traganja za znanjem, u yogi kao filozofskoj disciplini pronalazi odgovore na pitanja o životu, smrti, smislu i ljubavi. Nakon samo nekoliko mjeseci, praksa prerasta u obavezan, nezaobilazan svakodnevni ritual. Zvanje instruktora joge stječe u rujnu 2021. godine na Yoga Akademiji Zagreb pod vodstvom Olive Vrbanek. Preferira Dharma, Hatha i Ashtanga stilove, uz što kombinira planinarenje te vožnju biciklom. Uz yogu, veliko zadovoljstvo pronalazi u muzici i svim njenim aspektima, kao i u kulinarstvu, pogotovo u ayurvedskoj i veganskoj kuhinji.
“Praksa yoge ima za cilj ujediniti tijelo, um i dušu, kao i individualnu svijest s univerzalnom, pa je tako i sama filozofija yoge sjedinjenje. U DharmaWay Yoga Centru uz Dharma sustav, koji nas kroz osam udova Patanjalijeve yoge priprema i otvara prema svemu te nas uči predanosti – praksi, životu i Ishwari, prihvaćamo sve što nije isključivo te praksom različitih drugih sustava koristimo mogućnosti koje nam yoga pruža kako bi spoznali jednakost, a u konačnici i sami Sebe.”
